俺が物知りの達人だ!ブログ:17 5 2017

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古代の日本人は
6時の食べる事に重点を置いたために、
朝食こそしっかり食べねばならないと
思い込んでいる人々は結構多い。

特に農家や農家出身の女性たちが
嫁になっている家庭では、
7時から大量のおかずが並んでいるご飯をしているものだ。

朝から大量の食べる事を食べる習慣がある人は、
8時にきちんと食事を取らないと、
その日1日、力が入らないとか言い出すので、
あさ食を控えさせることができない…

どうしても午前中食を大量に食べるのなら、
早起きをし、午前中飯前のひと仕事をして、
朝方の排便をしっかりとして、
それから8時食を食べるようにするべきだ。

9時食を大量に食べた以上、
13時食を軽くし、夕方食を重くすればいい。

大体、農家の食べる事を見ても、
14時食は軽めの食事になっているものだ。

その分、
夕食には手間暇をかけて
美味しい料理を出して来るものだ。

もし10時食を大量に食べたのに、
昼食も夕方食も大量に食べていたら、
内臓は疲労しきってしまい、
途端に病気を発症しやすくなる。

7時食を大量に食べる習慣のあるお母さんは、
息子が起床して、
すぐに9時食を食べさせないようにするべきだ。

子供は起床してから、
体を動かして、排便をさせた上で、
あさ食を食べさせた方が良い。

朝食を大量に食べる習慣があると、
肝臓がグリコーゲンを放出する機会を失ってしまうので、
おやつを抜きにして、子どもに空腹を味あわせることも重要。

空腹になると
肝臓からグリコ-ゲンが放出されるようになるので、
肝臓の機能が活性化し、病気に罹りにくい身体になる。

あさ食を大量に食べる食習慣があると、
子供が病気をするより、
その家の両親が病気に罹る危険性の方が高くなってくるので、
たまにはあさ食をやめることで、
内臓を休ます必要性があるのだ。

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